IRON SYSTEM™ Instructor

Ausgehend von den Grundlagen des Trainings, die bei der Ausbildung zum HOT IRON™ Instructor gelernt wurden, ist weiteres Wissen für das Erreichen von Trainingseffekten der Teilnehmer unumgänglich. Neben weiterem Know How zum Thema Kraftausdauer wird das Fachwissen um Hypertrophie erweitert. Das Kursformat IRON CROSS™ stellt dabei eine Besonderheit dar: Ein Muskelaufbautraining im Groupfitness. Höchstmögliche Muskelstraffung und Körperfettreduktion mit gesteigerten Gewichten und relativ wenigen Wiederholungen.

ZUGANGSVORAUSSETZUNGEN

Erfolgreich abgeschlossene Ausbildung zum HOT IRON™ Instructor. Ein Quereinstieg ist aufgrund der Komplexität des IRON SYSTEM™ nicht möglich.

INHALT

Körperfettreduktion, Grundlagen der Sportwissenschaft: Training, Homöostase und Periodisierung, Vertieftes Know How für HOT IRON™ 2, Know How für IRON CROSS™, alle verwendeten Übungen mit der Langhantel in Theorie und Praxis: Biomechanik, Anatomie, Lesen und Anwenden der IRON SYSTEM™-Trainingspläne, zusätzliches Stundenbild HOT IRON™ 2, 2 Stundenbilder IRON CROSS™

DAUER

Die Fortbildung IRON SYSTEM™ Instructor dauert zwei Tage (in der Regel jeweils von 9 – 18 Uhr)

DIPLOM-INFO – Wie geht’s weiter?

Diese Veranstaltung verlängert das HOT IRON™ Instructor Diplom um ein Jahr. Der Instructor erlangt den Advanced Level.

Der nächste Ausbildungsschritt nach erfolgreicher Teilnahme ist:

• Fortbildung Professional Team Day ODER

• Workshop IRON WORKOUT™ ODER

• Ausbildung MEDICAL IRON™ ODER

• Fortbildung HOT IRON™ YoungStar